12招打造心理复原力
职场人快速减压课程
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Jul 2022
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What you will learn
了解压力作用机制和情绪的产生生物学原理
调整职场压力和挑战的心态，正视压力，做好个人的压力管理
学会积极乐观心态训练的五大步骤
掌握职场长期抗压能力提升心理复原力的策略
掌握急性压力和高强度负面情绪时的应急方法
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7/28/2022
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3/8/2023
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