3x3x3 Konzept, für kräftige Schultern und Nacken
mit eine kleinen Übungen viel für den Schulter und Nackenbereich erreichen um belastbarer und kräftig zu sein.
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Oct 2023
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What you will learn
Eine kurze Übungsserie die die Schulter- und Nackenmuskeln kräftigt.
3 Minuten 3x in der Woche, über 3 Monate und du wirst stabile und kräftige Schultern bekommen.
Überall durchführbar mit einem Widerstandsband.
Abwechslungsreiche Übungen die das Trainieren aufregend gestalten.
3 Minuten Übungsprogramme für eine ausbalancierte Körperhaltung.
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6/27/2020
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7/9/2020
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