認知症を防ぎ/脳の機能を高める/食生活の5原則

認知症は、20年以上かけて進行し発症します。つまり「何か変だ」と思った時には、病気はかなり進んでいるのです。脳の活力と健康を左右するのは、まず食事です。今すぐ「脳を守る食生活」を始めてください。