７日間の朝ヨガ - 7 Morning Flows
心と体を整える日替わりのヨガプログラム（ポーズ、呼吸法、瞑想）
2
students
4.5 hours
content
Apr 2024
last update
$19.99
regular price
What you will learn
基本的なヨガのポーズができるようになります。
瞑想や呼吸法に慣れることができます。
自宅で手軽に心身を整えられるようになります。
筋力や体力がつき、柔軟性やバランス力も向上します。
5715062
udemy ID
12/17/2023
course created date
4/15/2024
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