बढ़ती उम्र में स्वास्थ्य को बेहतर और स्वस्थ बनाए (HINDI)
Active Aging Wellness course for Senior
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1.5 hours
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Oct 2024
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What you will learn
हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और ऑस्टियोपोरोसिस से बचाव के लिए प्रमाणित तकनीकें।
हृदय स्वास्थ्य प्रबंधन की रणनीतियाँ ।
जोड़ों का स्वास्थ्य और आर्थराइटिस |
अपने मन को तेज और तनाव-मुक्त रखने के लिए मानसिक कल्याण प्रथाएँ।
बेहतर स्वास्थ्य के लिए सरल जीवनशैली परिवर्तन।
अपने घर में आसानी से करने के लिए विभिन्न व्यायामों की तकनीकें।
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udemy ID
9/25/2024
course created date
10/11/2024
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