Aletsiz Evde Vücut Geliştirme, Fitness Eğitimi & Programları
Profesyonel yaklaşım ile vücut ağırlığını kullanarak vücut geliştirme ve fitness detaylarını öğrenin
4.61 (791 reviews)
5,191
students
4 hours
content
Mar 2019
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Aletsiz olarak vücut ağırlığı ile kas gelişimi ve hipertrofi sağlamayı öğrenin.
Aletsiz olarak vücut ağırlığı ile kuvvet geliştirme yöntemlerini öğrenin.
Aletsiz olarak vücut ağırlığı ile yağ yakımının nasıl yapılacağını ve karın kaslarına ulaşmanın yöntemini öğrenin.
Dönemlemenin, makro döngünün ne olduğunu öğrenin.
İyi bir fiziğe ulaşabilmek için, yıllık antrenman planlamasının nasıl yapılacağını öğrenin.
Kişisel amaca yönelik, yıllık antrenman planlamasını şekillendirmeyi öğrenin.
Yeni başlayan, orta seviye ve ileri seviye için en etkili vücut ağırlığı egzersizlerinin püf noktalarını, egzersizin ne zaman kullanılması gerektiğini öğrenin.
Screenshots
Related Topics
1632452
udemy ID
4/5/2018
course created date
11/7/2019
course indexed date
Bot
course submited by