Aletsiz Yağ Yakımı ve Zayıflama Programı
Yüksek kondisyon, kas gelişimi, yağ yakımı, mobilite ve esneklik arttıran günlük 20 dk süren program.
4.82 (19 reviews)
262
students
1.5 hours
content
Apr 2023
last update
$19.99
regular price
What you will learn
20 dk içerisinde etkin antrenmanların nasıl yapılacağı
Vücut ağırlığı ile kardiyo etkisi yüksek ve bunun yanında kasları aktif çalıştıran yöntemleri
Hiit tipi minimal antrenmanları
Core bölgesi antrenmanları
Alt vücut ve üst vücut odaklı antrenmanları
Antrenman öncesi ısınma & mobilite çalışması
Antrenman sonrası esneklik çalışması
Screenshots
Related Topics
4923218
udemy ID
10/11/2022
course created date
10/20/2022
course indexed date
Bot
course submited by