O Guia do Emagrecimento
Conheça os Pilares do Emagrecimento na Prática
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Aug 2022
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What you will learn
Conceitos Básicos sobre Emagrecimento
Balanço Calórico e Cálculo do Gasto Energético
Recomendações de Calorias e Macronutrientes para Emagrecimento
Características de uma Dieta Saudável
Estética x Saúde
Exercício Físico e Emagrecimento
A importância do Sono e Ciclo Circadiano no Emagrecimento
Suplementos Alimentares Aplicados ao Emagrecimento
Fitoterapia e Emagrecimento
Colocando tudo em PRÁTICA: Elaboração de Cardápios e Dieta Flexível
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