Aprende a manejar tu estrés y ansiedad ante las crisis
Técnicas de psicoterapia breve y coaching para reducir el estrés y la ansiedad en tiempos de crisis
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Jul 2021
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What you will learn
Aprender a manejar el estrés y la ansiedad ante situaciones de crisis
Tomar consciencia de los recursos personales para hacer frente al malestar emocional
Adquirir técnicas efectivas para el manejo del estrés (Basados en terapia breve, terapias expresivas y psicoterapia).
Aprender a desarrollar estados de calma y tranquilidad
Identificar experiencias positivas como recursos para la superación de estrés y ansiedad
Aprender a prevenir o manejar futuros eventos desencadenante de estrés y ansiedad
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3/26/2020
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