『自己主張入門（アサーティブ！）』傷つけずに、傷つかないアサーティブの方法
自分の気持ちを我慢しない、でも誰も傷つけない。心地よい人間関係を築くための伝え方を学ぶ実践講座。
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Mar 2025
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What you will learn
アサーティブ（適切な自己主張）とは？
自分の気持ちを正直に、でも相手を傷つけずに伝える「アサーティブ・コミュニケーション」の基本と実践方法を学びます。
「NO」と言う勇気、感情を整えて話す力、人間関係を良好に保つ伝え方を、心理学的視点から身につけられます。
我慢や怒りに頼らない自己表現の方法を学び、自信を持って自分の意見や感情を伝える力を育てていきます。
対人関係のストレスを減らし、自分の心を大切にしながら周囲と調和のあるコミュニケーションを取る方法が学べます。
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3/26/2025
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4/3/2025
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