Aula Básica de Atividade Física em casa - Nível Básico
Aula de treinamento físico em casa feito para mudar a sua vida e criado para todas as idades e todos níveis-intensidade
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Jul 2021
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What you will learn
Programa de exercícios físicos de treinamento em casa gratuito para o nível iniciante;
Voltado para atividade física em casa, sem utilização de equipamentos, apenas utilizando materiais que temos em casa;
Feito para você atingir todos os seus objetivos; Emagrecimento, Resistência. Hipertrofia e aumento do seu Bem-estar.
Exercícios: Musculação, Treinamento Funcional, Corrida, Alongamento e Fortalecimento Muscular.
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7/7/2021
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7/25/2021
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