インドヨーガ～曜日(惑星)に合わせてたプログラム～
背骨は33本、これは宇宙を表す数字。ヨーガの人体宇宙観、体も曼荼羅の様に正しい位置に配置していきます。物の断捨離同様に体の断捨離も必要で、街はインフラ整備がないと活動できない様に体も循環のインフラ整備が必要です。その器・体作りに役立つポーズ
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Dec 2022
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What you will learn
体の健康(ダイエット、体幹、心肺機能の向上、呼吸の改善・血流改善)
メンタルの健康(自律神経の安定、リラックス、ホルモンバランスを整える)
ヨーガの知識(インド占星術的な各惑星の意味や象徴・色と体の繋がり)
美容(リンパ・血液の流れを良くする、美肌、姿勢改善、正しい立ち方)
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12/10/2022
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12/18/2022
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