Bilimsel Vücut Geliştirme : Aşamalı Yüklenme ve Dönemleme
Bilimsel şekilde vücut geliştirme programı tasarımı, amaca göre yıllık planlamayı öğrenme ve örnek planlar.
4.46 (426 reviews)
2,163
students
3 hours
content
Oct 2023
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Vücut geliştirmek için aşamalı yüklenmenin ve dönemlemenin nasıl yapılacağını öğrenin.
Adaptasyon antrenmanının nasıl yapılacağını öğrenin.
Hipertrofi antrenmanının nasıl yapılacağını öğrenin.
Karma antrenmanın nasıl yapılacağını öğrenin.
Maksimal kuvvet antrenmanının nasıl yapılacağını öğrenin.
Yağ yakımı (Cutting) antrenmanının nasıl yapılacağını öğrenin.
Adaptasyon, hipertrofi, karma, maksimal kuvvet, yağ yakımı antrenmanlarının yeni başlayan, orta seviye ve ileri seviye için nasıl uygulanacağını öğrenin.
Çeşitli antrenman sistemlerinin istenilen amaca göre yıllık olarak nasıl planlanacağını öğrenin.
Related Topics
1752554
udemy ID
6/17/2018
course created date
11/7/2019
course indexed date
Bot
course submited by