BJJ Grappling Les incontournables de la demi-garde
Par Olivier Millier
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Sep 2024
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What you will learn
Apprendre les bases du grappling
Apprendre les techniques de grappling à partir de la Half Guard
Apprendre les principes du grappling
Combinaisons de grappling
Levier de cheville à partir de la position au sol
Levier d'extension du bras à partir de la position de demi-garde
Défense contre un Kimura
Techniques de défense à partir de la position au sol
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9/3/2024
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9/25/2024
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