【産業医監修】メンタルヘルスケアマスターコース～ストレスと向き合い心の健康を保つ～

「テレワークで人との関わりが減り、日々の疎外感にもう限界…」このようなお悩みを抱えていませんか？リモート環境では、周囲の方もあなたの不調にすぐには気づけません。心の仕組みや、ストレスに効果的なケア方法を学び、自分の心を守りましょう。