Coaching, Mindfulness e TCC (3-em-1)
Coaching, Mindfulness e Terapia Cognitivo Comportamental para você descobrir qual melhor método para melhorar sua vida.
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Jan 2025
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What you will learn
As 3 principais técnicas usadas no mundo para melhorar a saúde mental, estilo de vida e resultados
A essência do Coaching, Mindfulness e Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) para gerar mudanças rápidas e duradouras.
7 aulas de Coaching para criar um plano de vida levando em consideração o que é realmente importante.
7 aulas de Mindfulness para acalmar a mente e aumentar a presença no agora.
7 aulas de Terapia Cognitivo Comportamental para mudar padrões de pensamento e comportamento gerando melhores resultados
São 21 vídeos para você fazer na hora que puder e quantas vezes quiser.
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3/8/2022
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