Mindfulness Cotidiano: Creando el Hábito de la Meditación
Vive Consciente: Mindfulness y Meditación para tu Bienestar
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Feb 2025
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What you will learn
Aprenderás que es la meditación y para qué sirve
Comenzarás el camino del mindfulness mediante la técnica de atención plena
Aprenderás cómo meditar en forma progresiva y sus beneficios
Conocerás el poder que tiene la mente sobre el cuerpo y como entrenarla a tu favor
Aprenderás como transformar tu energía por medio de ejercicios y respiraciones
Podrás aliviar la ansiedad y el estrés desde el primer día de entrenamiento
Aprenderás a aplicar la meditación en todo momento
Aprenderás a aumentar tu concentración y memoria en cada cosa que realices, ya sea en el estudio, en el trabajo, en una conversación.
Tendrás el conocimiento para poder generar un nuevo hábito
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10/29/2020
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9/24/2021
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