Cours Bien-être et santé : améliorer la qualité de vie FC003
Transformez votre bien-être : cours d'amélioration de la qualité de vie pour atteindre le bonheur, l'équilibre personnel
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8.5 hours
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Feb 2025
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$44.99
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What you will learn
Comprendre le processus de vieillissement et comment il affecte notre santé et notre qualité de vie.
Connaître les différents facteurs qui influencent le vieillissement et les moyens de le prévenir.
Découvrez l'importance du sommeil pour la santé et ses effets sur le corps et l'esprit.
Identifier les facteurs qui influencent la qualité du sommeil et comment les améliorer.
Découvrez les nutriments et les vitamines essentiels dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement.
Comprendre la relation entre la nutrition et le vieillissement.
Découvrez les exercices physiques qui aident à lutter contre le vieillissement et à améliorer la qualité de vie.
Identifier les problèmes de santé qui peuvent affecter le sommeil et apprendre à les gérer.
Découvrez les techniques de relaxation et de méditation qui contribuent à améliorer la qualité du sommeil.
Acquérir des compétences pratiques pour améliorer la qualité de vie au quotidien, de l'organisation de la chambre à coucher au choix des aliments et des complém
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2/10/2025
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2/22/2025
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