1. Mindful Parenting 2. Encontrando paz y manejo de coraje
1. Introducción a Mindful Parenting 2. Buscando paz: Aprende a manejar y controlar el coraje dentro del rol de padres
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Mar 2023
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What you will learn
Aprender a calmar la mente abrumada con preocupaciones y ansiedad.
Reducir la culpa y auto-crítica de que no somos “buenos padres.”
Apagar esa voz criticona, el “bully interno.”
Desarrollar un lazo afectivo sólido con tus hijos.
Aprender a tolerar emociones difíciles en los niños.
Aprender a cómo cuidar mejor de nuestra persona, para ejercer mejor el rol de padres
Entender el manejo de coraje en nuestro rol de padres
Identificar situaciones que son detonantes del coraje y nos quitan la paz
Identificar patrones basados en nuestra crianza que influyen en nuestras reacciones de coraje
Introspección sobre valores y enseñanzas sobre la crianza
Aprender estrategias que promueven paz y calma
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