Alimentación vegetariana y vegana consciente
Para aprender a alimentarte en forma saludable siendo vegetariano o vegano o aprender a disminuir el consumo de carnes
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Mar 2021
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What you will learn
Aprenderás a alimentarte en forma consciente para ser vegetariano o vegano o para disminuir el consumo de carnes pero sin tener déficit de proteínas, hierro, vitaminas
Es muy útil para aprender a disminuir el consumo de carne reemplazándola por alimentos de origen vegetal
Ejemplos: Cómo obtener proteína completa combinando los alimentos, cómo cubrir los requerimientos diarios de hierro, calcio, vtamina D, B12. Cómo preparar leches y quesos veganos, platos saludables, rápidos y prácticos.
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5/4/2020
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