Curso de Yoga COMPLETO para un equilibrio físico y emocional
Conexión con el Ser junto al Yoga
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Nov 2021
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What you will learn
Tomar conciencia del cuerpo físico a través del movimiento y la respiración
Posturas de equilibrio
Abertura pélvica de pie y sentadas
Asanas (posturas)
Vinyasa (serie de posturas en un orden específico)
Pranayama (técnicas de respiración yóguica)
Calmar la ansiedad
Aquietar la mente
Fortalecimiento de piernas, brazos y espalda
Trabajo en abdominales
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3/30/2020
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4/27/2020
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