Curso Tai Chi Chuan e Chi Kung (QiGong)
Para saúde e expansão da mente Mindfulness
4.71 (24 reviews)
160
students
1.5 hours
content
Nov 2024
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Como encontrar paz e serenidade em meio aos desafios da vida moderna, aprendendo a manter a calma interior.
Reduzir o estresse e ansiedade, promovendo um estado de tranquilidade e bem-estar.
Melhorar a saúde física e mental através das práticas de Qi Gong, Tai Chi e meditação.
Aumentar a flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora.
Cultivar o autoconhecimento e a sabedoria interior.
Desenvolver a consciência corporal, mental e a conexão com a respiração
Promover uma postura saudável e uma mente clara e focada.
Fortalecer o sistema imunológico e aumentar a vitalidade.
Aliviar dores e tensões musculares, promovendo relaxamento profundo.
Estabelecer uma prática regular de autocuidado e transformação pessoal.
Screenshots
Related Topics
4288710
udemy ID
9/8/2021
course created date
9/16/2021
course indexed date
Bot
course submited by