Découvrez les bases du yoga : postures et philosophie
Un programme d’initiation pour pratiquer chez vous
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Feb 2018
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What you will learn
Vous découvrirez les fondements physiques et philosophiques du yoga
Claire GAUTIER vous donnera des recommandations simples pour le pratiquer chez vous, en toute sérénité
Vous reproduirez les postures de base du yoga avec bienveillance et sans douleur
Vous saurez respirer et vous détendre
Vous apprendrez à écouter vos sensations corporelles
Vous travaillerez à la fois votre force, votre équilibre et votre concentration
Vous relâcherez vos tensions quotidiennes
Le yoga sollicitera l’ensemble de votre corps et musclera votre mental
Vous prendrez réellement soin de vous, où et quand vous le souhaitez
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1/24/2018
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10/30/2019
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