Die Grundtechniken des Muay Thai
Von Weltmeister Alexandre Ngom-Priso
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Jan 2023
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What you will learn
Lernen Sie in diesem Kurs die Grundtechniken des Muay Thai
Richtiges Aufwärmtraining
Einführung in das Schattenboxen
Verschiedene Tritttechniken des Muay Thai
Richtige Ausführung von Faustschlägen
Richtige Ausführung von Ellbogentechniken
Verteidigungstechniken mit den Fäusten, Füßen und Knie
Blocktechniken
Kombinationen von Angriffen und Kontertechniken
Kraft- und Schnelligkeitstraining
Nahkampftechniken
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1/23/2023
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1/27/2023
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