Online-Nackenkur - Selbsthilfe bei Nacken- & Rückenschmerzen
Mit Selbsttherapie Nackenschmerzen lindern und Verspannungen vorbeugen. Der ultimative Kurs um wieder fit zu werden.
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Apr 2016
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What you will learn
Sie bekommen eine umfangreiche Sammlung von Übungen, Methoden und Tipps, die in der Praxis schon erprobt und erfolgreich angewendet werden.
Mit einem praktischen Selbstcheck finden Sie Ihre Schwachstellen und lernen gezielt diese zu verbessern.
Sie werden lernen Ihre Körperhaltung zu verbessern und muskuläre Dysbalancen zu beseitigen
Lernen Sie mit osteopathischen Techniken, Kinesiotaping, Gua Sha und Triggerpunkt-Behandlung, Ihre Verspannungen zu lösen.
Machen Sie sich geschmeidig, mit Mobilitäts- und Entspannungsübungen.
Verändern Sie Ihre Verhaltensweisen in bestimmten Situationen um entspannt durch´s Leben zu gehen.
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12/25/2015
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11/3/2019
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