Dieta per lo sport e la forma fisica
Focus sul Bodybuilding e gli Sport da combattimento
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Oct 2019
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What you will learn
Imparerai la differenza tra ALIMENTO e NUTRIENTE, sia dal punto di vista TEORICO che attraverso esempi PRATICI
Studierai le caratteristiche e le funzioni di: proteine, carboidrati e lipidi
Conoscerai la definizione e il significato di METABOLISMO BASALE, DISPENDIO e BILANCIO ENERGETICO
Acquisirai nozioni fondamentali sul DIMAGRIMENTO e l'aumento della MASSA MUSCOLARE
Apprenderai i concetti di RICOMPOSIZIONE CORPOREA e REVERS DIET
Imparerai le strategie alimentari mirate agli sport da COMBATTIMENTO e al BODYBUILDING
Studierai le indicazioni più corrette riguardo l'allenamento FEMMINILE
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10/14/2019
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10/31/2019
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