Digital Detox: Reduziere deinen Medienkonsum
Eine praktische Schritt-für-Schritt Anleitung, um eigenständig einen digitalen Detox durchzuführen
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Aug 2022
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What you will learn
Eigener Medienkonsum reflektieren und übermäßigen Konsum reduzieren
Erhöhung der eigenen Produktivität und individuellen Zeitressourcen
Praktische Schritte, um einen digitalen Detox durchzuführen
Funktionsweise von Sucht und Abhängigkeit verstehen
Digitale Sucht anhand von 10 Anzeichen erkennen
Gründe, für eine mögliche Abhängigkeit oder Tendenz verstehen
Positive Auswirkungen von digitalen Detox auf das eigene Leben verstehen
Vorbereitungsphase und Durchführungsphase optimal vorbereiten
Methoden, um positive Aspekte des digitalen Detox weiterhin im Alltag zu bewahren
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8/24/2022
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9/1/2022
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