Ebru Şinik ile Hızlandırılmış Meditasyon Eğitimi
Bütünsel Sağlık, Denge ve Huzur Halinizi Yükseltmek için Meditasyona Başlayın
4.67 (52 reviews)
159
students
2 hours
content
Oct 2023
last update
$174.99
regular price
What you will learn
Düzenli olarak meditasyon yapıldığında hazımsızlık ve kabızlık gibi zayıflama sürecini olumsuz olarak etkileyen faktörler ortadan kalkar ve sindirim sisteminiz dengeli ve en hızlı şekilde sindirerek, metabolize etme işlemini tamamlar. Dolayısı ile ideal kilonuzun üzerinde olan yağ hücreleri hızla bedeninizi terketmeye başlar.
Meditasyonun “Beden, Zihin ve Ruh Sağlığımız” üzerindeki olumlu etkilerinin kanıtlanmış olduğu Harvard Tıp Fakültesi, Massachusetts Institute of Technology, Yale Üniversitesi, Massachusettes General Hospital’e bağlı olan ‘Benson- Henry Beden ve Zihin Tıbbı Enstitüsü’ vb. gibi bilim dünyasındaki önemli kurumlarca yapılan klinik araştırma neticeleri nelerdir?
Bedenimiz sabit bir yapıtaşı değildir! Bedenimizin her hücresi hem zihinsel, hem ruhsal bedenlerimizle, hem de çevresi ile sürekli enerji ve bilgi alışverişinde olan bir organizmadır. Sağlık ve mutluluğumuz katı kurallar ve yasaklarla değil, ancak onunla iletişim kurarak sağlanabilir.
İnsanoğlunun Kaç Bedeni Vardır? Meditasyonun Bedenimize Fizyolojik Açıdan Faydaları Nelerdir? Stres Bize Hangi Şekillerde Zarar Vermektedir? Meditasyonu ne zaman, nasıl, ne şekilde yapabiliriz? Meditasyona başlamadan önce nasıl niyet yapılır?
Bedenimizle iletişim kurmak için de yüzyılımızda bilim adamlarının önerdiği en güçlü teknikler meditasyon ve kadim nefes teknikleri olan farkındalık halini yükselten çalışmalardır. Bu modülde biliminsanları tarafından Strese Karşı Panzehir olarak belirtilen dünyada bilinen en güçlü meditasyon tekniklerinden birisi ile tanışacaksınız.
Niyet Etmek bilinçaltını nasıl değiştirir, niyetlerin nasıl kurgulanması gerekir ve Dr. Chopra’nın her meditasyon öncesi sorduğu 4 Temel Ruh Sorusu Nedir ? Kullandığımız mantra ne işe yarar ve bu formülün açılımı ve anlamı nedir?
Bilimsel araştırmalar düzenli meditasyon uygulamasının birçok sağlık sorununa iyi geldiğini ortaya koymaktadır. Bu eğitimde meditasyonu günlük rutin haline getirebilmeniz için önce zihni ikna edeceğiz ve daha sonra uygulamaya başlayacağız.
Unutmayın, Farkındalık Tekniklerinin yararlarını deneyimlemeniz için, bunlara inanmanıza kesinlikle gerek yoktur. Çünkü meditasyon ya da nefes teknikleri gibi teknikler inanç sistemleri değildir. Siz inansanız da, inanmasanızda uyguladığınız sürece bu teknolojiler fizyolojide çalışır ve faydaları otomatik olarak ortaya çıkar.
Screenshots
Related Topics
2657406
udemy ID
11/15/2019
course created date
1/21/2020
course indexed date
Bot
course submited by