El arte de la relajación
Aprende a mantener a raya el estrés con técnicas sencillas.
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Jul 2024
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What you will learn
En este curso aprenderás las técnicas básicas que te permitirán relajarte y manejar el estrés en cierta medida.
Una vez finalizado el curso conocerás ejercicios físicos, técnicas de respiración y relajación que te ayudarán a relajarte.
El objetivo final es que aprendas a relajarte en cualquier parte, pero antes de llegar a ese nivel, tendrás que aprender a relajarte unos minutos al día.
Ser más feliz, liberarte del estrés y tener mayor calidad de vida.
Tener herramientas efectivas para conocerte mejor y para controlar tus estados emocionales.
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3/18/2014
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8/24/2020
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