El cerebro y tu atención: Lleva tu productividad al máximo
Conocer cómo funciona tu cerebro y cómo no funciona, es el secreto de la productividad y el bienestar personal
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Jun 2022
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What you will learn
Describir el mecanismo de “Multitasking” o “Multitarea” desde un enfoque neurocientífico
Identificar los mitos culturales sobre el multitasking y la productividad
Comprender la neurobiología de la atención y sus limitaciones con el fin de ser más eficientes
Ser capaces de incrementar nuestra conciencia para identificar cuándo estamos realizando dos tareas a la vez
Identificar la influencia de la era digital en la atención
Reconocer cómo la práctica constante del “multitasking” implican costos que sobrepasan los beneficios
Implementar técnicas basadas en ciencia para ejercitar la atención plena
Utilizar el conocimiento aprendido para incrementar la conciencia sobre el sí mismo y las decisiones que tomamos
Implementar técnicas prácticas que incrementan la productividad y disminuyen el impulso de la práctica del multitasking
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1/18/2022
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6/30/2022
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