Αρνητικά συναισθήματα: προβλήματα, λάθη, αντιμετώπιση με EFT
Αποκαλυπτικές πληροφορίες για τα αρνητικά συναισθήματα, την ουσία τους, τις επιδράσεις τους, τη διαχείρισή τους, το EFT
4.65 (13 reviews)
168
students
2 hours
content
Jan 2025
last update
FREE
regular price
What you will learn
Θα πάρεις μία καλή ιδέα του πώς λειτουργούν τα αρνητικά συναισθήματα και πώς μας πραγματικά μας επηρεάζουν.
Θα καταλάβεις την παγίδα του "νιώθω καλά", που ΔΕΝ ισοδυναμεί με το "είμαι καλά"!
Θα μάθεις πότε τα "αρνητικά" (δυσάρεστα) συναισθήματα γίνονται πραγματικά αρνητικά, "τοξικά".
Θα μάθεις τις 2 διαστάσεις των συναισθημάτων (πληροφοριακή και βιωματική).
Θα μάθεις ποια είναι τα 6 βασικά συναισθήματα του ανθρώπου.
Θα ακούσεις για τους 3 άξονες των προβλημάτων μας (γνωσιακό, συναισθηματικό, συμπεριφορικό).
Θα μάθεις ότι τα συναισθήματα σχετίζονται με το σώμα και αυτό μας τα φανερώνει.
Θα καταλάβεις λάθη που γίνονται (ίσως και από εσένα) στην προσπάθεια αποφυγής ή κατάπνιξης των αρνητικών συναισθημάτων.
Θα ακούσεις για την ενεργειακή διάσταση των συναισθημάτων.
Θα πάρεις μία ιδέα τι είναι το EFT (Emotional Freedom Techniques - Τεχνικές Συναισθηματικής Απελευθέρωσης).
Θα δεις μία γρήγορη επίδειξη της Βασικής Τεχνικής του EFT με τα "κτυπηματάκια" (EFT Tapping).
Στο τέλος, μπορεί να έχει αλλάξει η κατανόηση που έχεις για τα αρνητικά συναισθήματα και το πώς μπορείς να τα διαχειρίζεσαι καλύτερα!
Related Topics
4398794
udemy ID
11/15/2021
course created date
7/17/2022
course indexed date
Bot
course submited by