Entrenamiento especializado en Mujeres
Enfocado a ganancia de Fuerza
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May 2023
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What you will learn
Diferencias entre hombres y mujeres
Porcentaje de grasa en la mujer
Cuidados en la menopausia
Localización de la grasa en la mujer
Como hacer un programa de entrenamiento "Rutina"
Entrenar de acuerdo a tu periodo
Quemar grasa sin perder músculo
Calcular tu requerimiento de calorías, para bajar o subir de peso
Como dividir tus macronutrientes de acuerdo con objetivo (proteína, carbohidratos y grasas)
Cuales suplementos funcionan y cuales no
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12/10/2020
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12/13/2020
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