دورة تدريب للسيدات
احضري شرح الدورة في الاعلى-هدفها الأساسي بناء العضل
4.76 (21 reviews)
86
students
2 hours
content
Mar 2025
last update
$49.99
regular price
What you will learn
تمرين جميع عضلات الجسم بطريقة صحيحة في الجيم خمس ايام بالاسبوع
.مستويين من التدريب المستوى الاول والمستوى الثاني كل مستوى مدته 6 اسابيع
تمرين الجزء السفلي من الجسم مرتين بالاسبوع: اول مرة تشمل جميع عضلات الرجل وثاني مرة تركيز على عضلات المؤخرة
جدول غذائي صحي لزيادة الوزن وجدول غذائي صحي للمحافظة او تنزيل الوزن
Screenshots
Related Topics
5145720
udemy ID
2/8/2023
course created date
3/12/2023
course indexed date
Bot
course submited by