Fonksiyonel Fitness: Kuvvet & Güç Artışı, Kas Gelişimi
Mobilite, Aktivasyon, Hareket Becerisi, Pliometrik, Patlayıcı Kuvvet, Alt & Üst Vücut Kuvvet Çalışması, Core Çalışması
4.43 (30 reviews)
194
students
3 hours
content
Apr 2023
last update
$19.99
regular price
What you will learn
Fonksiyonel antrenman & fitness yaklaşımını öğrenin.
Fonksiyonel alt vücut egzersizlerini önemli noktalarını v etki alanlarını öğrenin.
Fonksiyonel üst vücut egzersizlerininin püf noktalarını ve ilerleme usullerini öğrenin.
Fonksiyonel core çalışması detaylarını öğrenin.
4 Haftalık yeni başlayanlar için olan adaptasyon antrenmanını öğrenin.
Sağlık & zindelik antrenmanlarını öğrenin.
Kas & kuvvet gelişimi antrenmanlarını öğrenin.
Mobilite, aktivasyon, harekete hazırlık egzersizlerini öğrenin.
Hareket becerilerini arttırabileceğiniz egzersizleri öğrenin.
Patlatıcı kuvvetinizi nasıl geliştireceğinizi öğrenin.
Screenshots
Related Topics
4959292
udemy ID
11/3/2022
course created date
11/12/2022
course indexed date
Bot
course submited by