职场人的体能优化课
不累：精力管理系列课程
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Dec 2024
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What you will learn
体能提升技巧：了解如何通过日常活动提高体能。
运动计划制定：学习如何根据自己的时间和体能水平制定运动计划。
运动习惯培养：通过学习，逐步养成运动习惯。
心态能力培养：学员将学会如何在面对职场挑战时保持冷静与乐观，提升心理韧性，有效应对职场压力。
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udemy ID
12/24/2024
course created date
1/11/2025
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