Gelassen bleiben und Stress abbauen
Stärke Deine Gelassenheit im Alltag und beim Umgang mit schwierigen Problemen, reduziere Stress & beuge Burnout vor
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Jul 2018
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What you will learn
Konkrete Techniken um gelassener mit Schwierigkeiten umzugehen und Stress abzubauen
Eine zauberhafte Vorgehensweise um mit unangenehmen Gefühlen umzugehen und damit Stress vorzubeugen
Mindsets (innere Einstellungen) und Techniken um die Wahrnehmung verstärkt auf die positiven Dinge richten und damit mehr Freude und Gelassenheit zu erfahren.
Konkrete, schnell einsetzbare Entspannungstechniken um sofort Stress abzuschütteln.
Konkrete Methoden um endlose negative Gedanken wirkungsvoll zu beruhigen
Leicht anzuwendende Atemtechnik um den Körper zu entspannen
Sinnvolle Gewohnheiten/Routinen um gelassener und freudiger den Alltag zu meistern und Stress vorzubeugen
Eine Achtsamskeits-Meditation für innere Ruhe und Gelassenheit
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11/25/2016
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10/27/2022
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