Schritt-für-Schritt Anleitung um Gewohnheiten aufzubauen
Der wissenschaftlich fundierte Weg zu langfristigem Erfolg
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Oct 2024
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What you will learn
Grundlagen der Psychologie der Gewohnheitsbildung
Wie Trigger und Belohnungssysteme funktionieren
Techniken zur erfolgreichen Umsetzung neuer Gewohnheiten (Implementation Intentions)
Durchführung von 30-Tage-Challenges zur Gewohnheitsbildung
Strategien zur Rückfallprävention und langfristigen Verhaltensänderung
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10/7/2024
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10/14/2024
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