O Guia da Hipertrofia
Aprenda sobre os pilares da Hipertrofia (Dieta, Exercício, Suplementação e Descanso) através de vídeo aulas e exercícios
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May 2024
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What you will learn
Conceitos Básicos de Nutrição voltados Hipertrofia Muscular
Principais Recomendações de Dieta para Ganhos de Massa Muscular
Suplementação Esportiva e Hipertrofia - Principais Suplementos
Aplicação Prática de Planos Alimentares com Montagem de Cardápio
A Importância do Descanso e Sono para Hipertrofia
Princípios Básicos do Treinamento Físico
Overreach (Funcional e Desfuncional) e Overtraining
Principais Fitoterápicos Utilizados em Nutrição Esportiva
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4/26/2020
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