I Meridiani: tracciati, esercizi, movimenti e stretching
Come tracciare i tuoi meridiani con le mani sul tuo corpo, facili e efficaci movimenti d'attivazione dei meridiani
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May 2024
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What you will learn
A Familiarizzare con le nozioni generali del Sistema dei Meridiani nel corpo e della loro funzione.
A Tracciare il Percorso dei 14 Meridiani sul proprio corpo, con le mani, in modo semplice: 12 movimenti simmetrici, a destra e a sinistra, e 2 centrali.
Ad Eseguire una serie ben precisa di 7 Esercizi di stretching, di stiramento (chiamati Makko-Ho) per ciascuna coppia di meridiani.
A Praticare una veloce routine energetica quotidiana: ciascuna delle otto pratiche presentate ha una finalità ben precisa con benefici sulla tua energia.
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