Iniciación a la nutrición cetogénica o Keto
Curso de Nutrición Cetogénica o Keto - Dietas y ayuno para conseguir la cetosis
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Dec 2024
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What you will learn
Qué es la cetosis y sus fundamentos.
Cómo medir la cetosis.
La relación entre la dieta cetogénica y la glucosa.
El índice glucémico y su importancia en la dieta cetogénica.
Los diferentes tipos de dieta cetogénica, como la estándar (SKD), dirigida (TKD), cíclica
(CKD) y modificada (MKD).
El impacto de la dieta cetogénica en la pérdida de peso.
Cómo la dieta cetogénica puede influir en problemas cardiovasculares y diabetes.
La relación entre la dieta cetogénica y la construcción de músculo.
El papel de la hidratación en la dieta cetogénica.
Cómo combinar la dieta cetogénica con el entrenamiento y las rutinas de ejercicios.
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10/18/2023
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10/21/2023
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