月経と鉄 あなたも隠れ貧血？その症状放置しないで！血液検査で問題なくても注意した方がいい理由
自分でできるセルフチェックと対策。生理のある女性はみんな鉄不足。初潮から妊娠、出産、子育、更年期まで快適に過ごすための方法をシェアします
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Apr 2024
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What you will learn
月経とそれによって失われる鉄について学びます
鉄が身体にどのような働きをしているかを学びます
鉄が不足すると、身体にどのような負担が起きるのかを学びます
血液検査の結果を見て、自分の鉄欠乏の度合いが分かるようになります
効率よく鉄の吸収を上げる方法を学びます
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4/12/2024
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4/22/2024
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