Все что нужно знать о Кето! Основы простыми словами.
Переверните свое тело в машину для сжигания жира 24/7. Полный гайд как начать, полностью поменять свой образ жизни.
4.54 (14 reviews)
46
students
3.5 hours
content
Jun 2023
last update
$29.99
regular price
What you will learn
Основы Кетогенного питания
История происхождения Кето диеты
Нутрициологическая поддержка на Кето (2 вида поддержки)
Как Кето решает проблему Инсулинорезистентности
Хорошие жиры, плохие жиры, на чем готовить. Какие жиры исключить.
Узнаете о всех признаках кетоза, а так же простой способ замера уровня кетонов.
Как проходит Кето-грипп, или Кето адаптация, простые способы снизить симптомы.
Планирование нового образа жизни, советы, подсказки.
Сон и Кето
Срывы на Кето, как избежать и вернуться без последствий зажора.
Физические упражнения. Тренировка для новичков на каждый день.
Тяга к сладкому, причины, решения.
Интервальное Голодание. Когда начинать, для кого подходит и кому нельзя.
Плато или почему стоит вес? Решение.
Книга рецептов, простые, легкие рецепты, а также лучшие приправы на Кето для вашей кладовой.
Полезные продукты на Кето, которые могут навредить, если кушать слишком много. Продукты для снятия сресса.
Мифы о Кето стиле питания от специалиста.
Screenshots
Related Topics
3759200
udemy ID
1/8/2021
course created date
1/16/2021
course indexed date
Bot
course submited by