Calistenia para Principiantes: Entrenamientos en Casa
Domina la calistenia desde casa: Fuerza, flexibilidad y resistencia sin equipo
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Oct 2024
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What you will learn
Los fundamentos de la calistenia
Ejercicios clave para fortalecer todos los grupos musculares
Progresiones y adaptaciones para avanzar en los movimientos
Cómo evitar lesiones con una técnica adecuada.
Crear rutinas de entrenamiento personalizadas que se adapten a tu objetivo personal
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9/27/2024
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10/8/2024
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