Découvrez les techniques pour une bonne gestion du stress
Apprenez et maîtrisez les meilleures techniques pour combattre le stress
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Nov 2023
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What you will learn
Apprendre à utiliser les 5 étapes pour lâcher prise rapidement en situation de stress
Maîtriser les exercices de respiration pour combattre les stress et l’anxiété
Comprendre les mécanismes de base de la mindfulness ou méditation pleine conscience
Découvrir l’EFT ou emotional freedom technique pour réduire le stress
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3/29/2023
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