바쁜 일상에 지친 당신을 위한 미술-명상 힐링 프로그램, “깊은 숨, 빛나는 나”
한숨만 나오고, 모두 포기하고 싶고, 내 마음처럼 따라주지 않는 기분이신가요. 가벼운 미술과 포근한 명상으로 자연스럽게 쉬어가세요.
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Feb 2023
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What you will learn
이완: 의식적 쉼 훈련을 통한 자가 스트레스 조절 능력 향상
이해: 마음챙김 명상을 통한 자기 긍정적 인식 형성
창작: 낮은 기술의 미술 매체를 활용한 자기 발견과 자기 표현
적용: 강의를 넘어서 실생활에서 이어지도록 하는 실전적 연결
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2/27/2023
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3/4/2023
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