L'intelligence émotionnelle
Développez votre intelligence émotionnelle de façon pragmatique: Gestion du stress, colère, tristesse, conscience de soi
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Oct 2024
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What you will learn
Comprenez ce qui provoque vos émotions avec les modèles de la thérapie cognitivo-comportementale et de la psychologie analytique
Régulez l'impact de vos humeurs sur vos comportements
Identifiez vos idées négatives qui ont un impact vos ressentis
Apprenez à faire la distinction entre vos différentes émotions et gérer celles qui sont négatives (colère, stress, tristesse)
Découvrez vos attentes irrationnelles et croyances limitantes qui sont néfastes à votre équilibre émotionnel
Comprenez les modèles d'intelligence émotionnelle dans le contexte de vos relations ou environnements professionnels
Apprenez à développer votre empathie et une écoute active pour renforcer vos relations sociales et professionnelles
Déconstruire les biais de sa perception en comprenant l'impact de vos interprétations sur votre bien-être
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11/10/2020
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11/22/2020
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