TAF: Guia Completo para o Teste de Aptidão Física
Prepare-se para o TAF: Treinamento para força, resistência e agilidade usando a Calistenia
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Sep 2024
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What you will learn
Se preparar melhor para a corrida de 12 minutos do TAF
Fazer mais barra fixa, flexão abdominal e melhorar nas impulsões
Preparar-se psicologicamente para obter o melhor resultado possível no TAF
Melhorar o condicionamento físico
Aprender alguns movimentos básicos da Calistenia
Exercícios de Ginastica básica
5395112
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6/19/2023
course created date
6/24/2023
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