出海员工情压管理
理解海外工作需要关注的各个部分，掌控高效应对相关压力的方法
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Jul 2024
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What you will learn
掌握在陌生环境中高效休息的技巧，提高睡眠质量，从而更好地应对工作压力。
学习有效的决策策略和工具，在面对众多选择时能够快速决策，减轻决策焦虑。
掌握时间管理的技巧和工具，更好地安排和利用时间，提升工作效率。
学会在高压状态下提升专注力的方法，以提高工作效率。
了解如何在工作之余找到高质量的娱乐方式，既能放松身心，又能避免过度依赖社交媒体带来的多巴胺刺激。
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7/25/2024
course created date
8/2/2024
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