Mindfulness: Aprenda a Meditar y Cultivar la Atención Plena
Un curso para cultivar y evolucionar la atención que le permitirá desrrollar su potencial
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Aug 2024
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What you will learn
Comprender los fundamentos y principios del mindfulness y la meditación.
Aprender y practicar diferentes técnicas de meditación para cultivar la atención plena.
Desarrollar habilidades de autorregulación emocional, gestión del estrés y compasión.
Integrar la práctica del mindfulness en la vida diaria y enfrentar retos cotidianos de manera efectiva.
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udemy ID
4/12/2023
course created date
7/6/2023
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