Mindfulness Para El Bienestar Personal
Aprende a Reducir Tu Ansiedad y Vivir En Calma Con La Práctica de Mindfulness.
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Mar 2025
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What you will learn
Reducir los niveles de estrés, ansiedad y depresión.
Mejorar la gestión de pensamientos y preocupaciones.
Mejorar la regulación de emociones y de relaciones interpersonales.
Aumentar de la capacidad de estar en el presente.
Mejorar la capacidad de concentración y atención.
Aumentar el bienestar psicológico y la calidad de vida.
Mejorar la autoconciencia y el autoconocimiento.
Aumentar la satisfacción y rendimiento laboral.
Mejorar el descanso y la calidad de vida.
Desarrollar una mente en calma y tranquila.
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9/8/2021
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9/17/2021
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